我在贴吧一直倡导健康跑的原则，一切背离健康这个初衷的我坚决反对。对于业余跑者来说，我们的目标和初衷是强身健体，提高免疫力，减少肥胖带来的三高，在力量训练达到要求的情况下适当追求一下速度也是可行的。但我发现贴吧的风气越来越看不懂了，以追求高速度为荣，以显摆的姿态现身说法，在缺乏力量的情况下超出自身条件的瞎跑，殊不知伤病的困扰将越来越离自己更近了。跑友发些低配速的帖子就开始挖苦嘲讽，没有一点跑步人应该有的素养。能长久的跑下去才是王道，配速对于业余的我们来说真的是浮云，除了满足你自己的一点点虚荣心和装13的需要。
我在这里做个简单调查，看看跑步的人群中有多少是伤病的，具体是什么情况，现在有没有继续跑步。
我先打个样，
跑龄：4个月
累计跑量：400km
平时配速区间：6-7分配
是否有伤病或异常情况：目前没什么不适，膝盖偶尔有点小不适，也没去医院检查。