①情绪，今天比昨天好一点
②幻听，今天散在分布，稍有一点
③睡眠，今晨6:55被吵醒了，然后一直吵到8:00，我都睡不着了，昨晚尿液黄，气味重
④便便，今天没喝桔子原浆醋，今天早餐后去便便，便便自己排出来，量中，黄色稀便

减肥，长胖了，可能是昨天猪瘦肉少了，只吃了一餐，再一个晚餐牛肉汤油多了
今晨空腹血糖5.2，空腹尿酸227，都不错，晚餐适合吃牛肉汤+全麦馒头+香蕉，晚餐餐二也不高，空腹血糖也不高，睡眠时间也长，很好，空腹尿酸低了，可能是烹饪油配比正确，还是以前的配比，500克蔬菜，25克桶装油+花生碎12克+猪油12克
血脂如图，除了甘油三酯比昨天高了，其他稍微有点好转，昨天猪瘦肉只吃了一餐，不知道是不是这个原因

今天早餐，纯牛奶（250毫升），全麦馒头~鸡蛋一个，菠菜~香蕉，坚果（开心果2把+腰果1把+夏威夷果1把）

今天早餐二血糖6.2，一共测了5次，分别是6.2~6.9~6.1~6.0~6.2，第二次出血量大一些，用33G针头刺的，最后一次用28G针头刺的，出血量也大一些，可见真实数值还是6.2，其他数值出血量少点，也有点挤手指，但是可以看出还是靠近6.2，第二次不对

今天中餐，魔芋粉（11克），五谷豆浆（35克），全麦馒头~坚果（开心果1把+夏威夷果1把），香蕉~汽水肉（猪瘦肉，鸡蛋，生姜），小白菜蘑菇

小白菜蘑菇，腊肠黄瓜，汽水肉（猪瘦肉，鸡蛋，生姜）

今天晚餐，全麦馒头（熟重133克），香蕉，牛肉汤（牛肉，小白菜蘑菇，红糖16克）
汤都喝了

今天晚餐餐2小时40分钟血糖5.1

①情绪，我母亲这几天频繁骚扰我，我烦死她了，整体看，今天情绪有点问题，说话比较冲，有些不耐烦，今天是5月3日应该是起点，为5月8日发病，做铺垫的，所以，不脱离这个环境，我很难好起来
②幻听，今天少量有一点
③便便，今天早餐后去便便，便便自己排出来，量中偏多点，黄色稀便
④睡眠，今晨8:37醒的，昨天水喝的多，睡前尿液稍浅一点
⑤脸色，好像自从晚餐吃了牛肉汤，脸色就好些了，可能是牛肉汤让睡眠好的原因
⑥手指关节痛的原因，是因为手拿手机时间长了引起的
⑦右肋区疼痛，自从吃了猪瘦肉后，右肋区疼痛就好了很多，这两天吃的少点，右肋区疼痛有点发作，再一个今天情绪有点问题，体重也长，我减少的原因主要是因为低密度一天比一天高，高密度一天比一天低，现在我还不知道怎么调节

今天晚餐补（20:05），莲子茯苓汤（3白瓷勺的量）

今天晚餐后，有轻微胸闷，但是吃了莲子茯苓汤后，胸闷好像有所缓解

今天晚餐补（20:30），纯牛奶250毫升

减肥，体重减了，腰围长了
今晨空腹血糖5.6，空腹尿酸241，昨天晚餐牛肉汤油没有之前多，应该来说，今晨空腹血糖不会到5.6，今晨空腹血糖到5.6的原因，应该是昨晚补充的纯牛奶的原因

空腹桔子原浆醋（1白瓷勺）
今天早餐，没有烹饪油，鸡蛋一个~全麦馒头，坚果（开心果2把+腰果1把+夏威夷果1把），香蕉，莲子茯苓汤