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IP属地:浙江来自Android客户端1楼2024-02-09 06:16回复
    第三天，完成
    IP属地:浙江来自Android客户端2楼2024-02-09 06:17
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      水煮菜除了没味。也挺好吃的。呵呵。
      IP属地:浙江来自Android客户端3楼2024-02-09 07:32
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        第四天，有氧完成
        IP属地:浙江来自Android客户端4楼2024-02-10 05:50
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          第五天，还是水煮菜。味道不错，叶子菜还有甜味，休息一天。
          IP属地:浙江来自Android客户端5楼2024-02-11 07:09
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            第7天，水煮菜，休息，
            IP属地:浙江来自Android客户端6楼2024-02-13 06:08
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              两天的放纵日，高碳水，高脂肪，感觉心悸没有了，状态好点了。明天继续水煮菜。
              IP属地:浙江来自Android客户端7楼2024-02-15 15:48
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                153斤了。
                IP属地:浙江来自Android客户端8楼2024-02-15 15:48
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                  今天15号，月底必须瘦到145斤。每天不吃晚饭带来的饥饿感，才会使我快乐，明天空腹有氧。
                  IP属地:浙江来自Android客户端9楼2024-02-15 15:51
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                    今天16号咯，空腹有氧30分钟，继续水煮菜，味道不错。就是没有味道
                    IP属地:浙江来自Android客户端10楼2024-02-16 11:25
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                      今天18号了，水煮菜真好吃，没运动，明天空腹有氧。
                      IP属地:浙江来自Android客户端11楼2024-02-18 16:26
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                        增加一点蛋白质摄入。力量训练也应该提上日程。把所有的负能量，戾气，情绪，都转化为恒心和毅力。加油。
                        IP属地:浙江来自Android客户端12楼2024-02-18 22:36
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                          睡不着啊，三天才代谢正常。明天继续
                          IP属地:浙江来自Android客户端13楼2024-02-20 21:30
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                            停了，还是得提上日程
                            IP属地:浙江来自Android客户端14楼2024-02-26 02:48
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                              关注身材的变化。而不是体重的下降。
                              IP属地:浙江来自Android客户端15楼2024-02-26 02:48
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