心里五味杂陈这和我之前最佳成绩差太多了 但终究也是个我能看下去的成绩了。
自去年10月开始 胫骨筋膜炎就一直开始折磨我了。最初还尝试坚持跑下去 但越来越严重 痛到走路都痛，然后就开始了漫无止境的休跑
转眼过去一个月，折磨我许久的骨膜炎离我而去了 但我对跑步的满腔热血已经被这次疾病几乎冲垮。
有尝试过复跑 大约去年12月份，但经过长时间停跑 身体已经不行了。那次跑步给我印象非常深刻，是一个五公里 五分多配心率已经飙到将近180了 当时真的感觉好无力 感觉自己就是不行了之前月跑量逼近200的努力全白费的挫败感也给我深深的打击
随后过年那段时间那段时间我好似把跑步忘了 当时的频率大概是一周跑一次甚至更少 体力自然是没什么变化 还是陷入成绩不如之前被挫败→不想多跑→体力不长进成绩还是烂的恶性循环里
一次偶然翻照片的经历是事情的转折 我偶然翻到了我五公里破20分的截图 记忆好似如潮水般涌回。那个每次训练拼尽全力的我 那个五公里破20时心率190以上仍全力冲刺的我 那个一直热爱长跑的我
我决心改变了 我开始复跑。因为自律堪忧 我开始早上通勤跑。虽然困，累 但我坚持下来了
经历了一个月多一周的恢复 我交出了今天这一次夜跑的答卷。其实这次跑步没什么特别的 和我之前的成绩比简直不够看 也不是专门的5公里测试
重要的是我的心态改变了 这次的夜跑让我又找回了跑步的快乐，前面慢配速很舒服 最后一公里拼尽全力的冲刺也让我找回曾经的激情 我又有了坚持下去长跑的信心了。
纵使疾风起 人生不言弃！