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楼主我问个问题啊。。运球球感不差但是流畅性差了而且他们都说我是用手臂力在运球怎么破。。

抢篮板球的第一步：卡位
拼抢篮板球之前，一定要占据有利位置。这里不仅要靠身高和吨位，还要靠技巧。
卡位时，要与对方球员有足够的身体对抗，重心压低，双手双脚都要阻挡对方，将对方卡在自己的身后。在即将起跳抢板时，可以有一些推开别人等小动作，但是要注意幅度。大家可以看一看邓肯、加内特、姚明等优秀内线球员的卡位录像，这些都是非常好的学习资料。

抢篮板球的第二步：判断球的落点
当对方球员将球投出时，就要判断球的运动轨迹以及打铁后的弹射方向，这就需要平日里的经验积累了。我在这里说一说自己的经验吧：高弧度、高转速的球一般会弹得很高很远；高弧度、低转速的球一般会在近处落地。当然这是十分片面的，大家看看公牛王朝时期Rodman的抢篮板录像，他对于球的运行路线有着非常良好的判断。

我跟小明一起喜欢上了贴吧，直到有一天 他都11 级了，我才4级，就向小明讨教有 没有什么秘籍。小明憋了半天语重心长地 告诉我：”你每到一个帖子就粘贴这句话， 十五天就到了11级”......我彻底恍然大悟， 吧主再也不用担心我的经验了！！！假如 你每天签到拿4经验，18级300000/4=750 00 天，如果从1岁开始签到，那100 年=3 650 0天，你差不多要活200年保持每天签 到（谁知道200年后尼玛还有没有签到这玩 意），如果你每天再水4经验，时间减半 ，但考虑现实，你不可能再活100年，取5 0年吧，你就要每天水16经验，可能你是 个勤快的人，每天水32经验，那就需要25 年！！！再如果你是个大水怪，每天水64 经验，那就只要12.5年！！！还如果你个 心急的人，每天水128经验，你只要6.25 年！！！！假如你已经急不可耐了，每天 水256经验，那你碉堡了，只要3.125年！ ！！当然，你会觉得3年还是太远了，每 天你闲的蛋疼，忙忙碌碌的水512经验， 碉堡了，你只需要1.5625年，只比1年半 多一点！！！什么！！你还不满意？那你 觉得你可能一天水1024经验吗，可能吗？ 可能吗？？可能！！！据说回复100字或 者一百字以上可以得到11~30经验，真的 很棒......那么，按照队形，点击复制，把 我的话复制一片，拿经验妥妥的

马克

抢篮板球的第三步：起跳
抢篮板时，把握起跳时机很重要，如果跳早了，篮球还没有下落，或者还在篮筐上弹着，就抢不到篮板了；如果跳晚了，篮板就成别人的了。因此要选择合适的时机起跳，即篮球刚脱离篮筐或篮板，处于下落过程中时立即起跳抢篮板。
抢篮板时，我们都知道要跳的越高越好，但其实跳的远也很重要，这样能帮助弹跳欠佳的你冲抢篮板，当看好篮球运行路线后，装备抢篮板时，迅速跑动，然后一个斜线向上起跳，因为有助跑，所以很可能在对方头顶抢走篮板。
如果一次起跳发现并不能抢到篮板，可以采用拨球，将球拨到有利位置，在二次起跳时抢到篮板球。

【篮板球】就为大家介绍这么多了，稍后还有其他实战精品。
PS 求赞求粉求顶帖，真心感谢大家了！

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bdbd

。。。。。。

大家请到这个帖子来啊TAT
以前不懂[也不行] ，看贴总是不回[弱] ，一直没提升等级和增加经验[囧]；现在我明白了[酷] ，反正回贴可以升级[顶] ，也可以赚经验[gmoney]，而升级又需要经验[挑逗]，我就把这句话复制下来[来] ，遇贴就回[打酱油]，捞经验就闪。.[我跑]

那个打扮的像艾弗森的家伙好逼有