网页
资讯
视频
图片
知道
文库
贴吧
地图
采购
进入贴吧
全吧搜索
吧内搜索
搜贴
搜人
进吧
搜标签
日
一
二
三
四
五
六
签到排名:今日本吧第
个签到,
本吧因你更精彩,明天继续来努力!
本吧签到人数:0
一键签到
可签
7
级以上的吧
50
个
一键签到
本月漏签
0
次!
0
成为超级会员,赠送8张补签卡
如何使用?
点击日历上漏签日期,即可进行
补签
。
连续签到:
天 累计签到:
天
0
超级会员单次开通12个月以上,赠送连续签到卡3张
使用连续签到卡
06月08日
漏签
0
天
跑步吧
关注:
861,404
贴子:
8,706,482
看贴
图片
吧主推荐
视频
玩乐
3
回复贴,共
1
页
<返回跑步吧
>0< 加载中...
人生第一个十公里 求贺电啊
取消只看楼主
收藏
回复
贴吧用户_0RtZMJ1
鸭梨山大
11
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
十公里十公里啊十公里
送TA礼物
来自
手机贴吧
1楼
2015-08-10 23:06
回复
贴吧用户_0RtZMJ1
鸭梨山大
11
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
无数美景在险峰啊。。。跑完十公里才知道原来制约跑步的并不是体能而是心态和意志啊,虽然我应该只会偶尔跑一次十公里,但是我在自己还年轻的时候证明了十公里对我来说都不算事儿。。。我不是一个体质很差的人
来自
手机贴吧
4楼
2015-08-10 23:09
回复
收起回复
贴吧用户_0RtZMJ1
鸭梨山大
11
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
谈一谈跑完十公里的感受啊,,,除了脚略微有点磨损外,身体方面没有任何不适。。。跑步过程没有任何停顿也没有走,全程跑步前进,最后五百米没有冲刺,反而慢了下来,有点遗憾,不然还能提高一点速度。。。中间没有补水。。。最大的感受就是在速度起伏不大的情况下,快慢结合最好,另外挺过六公里,心肺功能就完全适应了,呼吸很均匀,这时候考验的就是意志了。。另外长跑对脚还是有磨损的,注意保护,,,最后总结一点就是今天如果继续估计还能跑1,2公里,哈哈,加油加油
来自
手机贴吧
5楼
2015-08-10 23:16
回复
收起回复
贴吧用户_0RtZMJ1
鸭梨山大
11
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
以前最多跑过六公里,,,这次一下子跑了十公里。。我感觉跑之前不要多想,心态平稳的跑就好。。等你不知不觉跑过伍公里,你就可以告诉自己,要不再跑三公里,就这样一点点加,,,最重要的是要让自己精神相对振奋一点,不要苦哈哈的脸,那样肯定是跑不远,各位共勉啊
来自
手机贴吧
7楼
2015-08-10 23:24
回复(6)
收起回复
登录百度账号
扫二维码下载贴吧客户端
下载贴吧APP
看高清直播、视频!
贴吧热议榜
1
吧友在线解答高考数学
1596570
2
高考数学
1373092
3
歌手2024第五期排名
1197924
4
TES零封LNG
967248
5
黑神话实体收藏版曝光
790972
6
鸟吧吧宠登上高考试卷
744050
7
Langx爆料Cube已离队
455676
8
在线解答黑神话入门问题
315357
9
全网最全尘白禁区萌新入坑攻略
299120
10
洛恩佐头衔大赏
280459
贴吧页面意见反馈
违规贴吧举报反馈通道
贴吧违规信息处理公示