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早上炒豆腐，韭菜鸡蛋，玉米糊肚三碗很解渴哦😊中午小鸡腿一个鸡胗四个，九九鸭脖半个有点辣😔小米绿豆粥三碗。晚上豆浆鸡蛋一个蛋白一个，葡萄十粒，核桃一个。全天摄入热量大约1900卡
来自Android客户端117楼2017-09-19 19:00
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    19号晚上跑完步学鬼步舞30分钟，比跑步费劲。
    来自Android客户端118楼2017-09-20 15:57
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      20号早上一个鸡蛋一个蛋白，三个西红柿，中午两袋酸奶，四个鸡蛋羹，两个咸鸡蛋。晚上豆浆，两个鸡蛋两个咸鸡蛋。
      来自Android客户端119楼2017-09-20 21:00
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        9.21号早上美容院称重134斤，不断的减轻
        来自Android客户端120楼2017-09-21 09:48
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          9.21早上豆沫三碗，油条一根，牛肉四两，凉拌海带丝。中午饭店吃的，晚上绿豆小米粥三碗，苹果半个，牛肉海带丝。油条两口。
          #(pic,47963111054,1080,1920)
          来自Android客户端123楼2017-09-22 17:10
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            来自Android客户端124楼2017-09-22 17:10
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              9.22号早饭后美容院称重137斤，早上鸡蛋疙瘩汤三碗，热量550。中午豆角炒鸡蛋，辣椒炒鸡蛋，玉米杂豆糊两碗。
              来自Android客户端125楼2017-09-22 17:13
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                晚上小米绿豆粥三碗，咸鸡蛋一个。晚上没有跑步和老公背了1.8吨碳。就当是无氧训练了。
                来自Android客户端126楼2017-09-23 03:38
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                  23号早上大米小米粥两碗炒白菜，蛋白两个。中午面条，青椒炒肉。晚上一块威化饼一个迷你小月饼，十粒枣。全天摄入热量大约2200卡。晚上公园跑步9公里。
                  来自Android客户端127楼2017-09-23 22:27
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                    24号早上炒茄子米粥两碗。咸鸡蛋一个。中午烧饼一个半，冬瓜炖肉海带三碗。晚上炒白菜，米粥两碗。葡萄一斤，红糖30克。晚上公园走跑9.5公里。
                    来自Android客户端129楼2017-09-25 04:33
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                      9.25号早上手做面鸡蛋两个两个蛋白。中午猪肝，猪脸，猪蹄，牛肉，火烧一个。晚上豆浆半碗，米粥一碗雪桃一个半约一斤。晚上有事没有运动。
                      来自Android客户端131楼2017-09-26 17:29
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                        9.26号早上方便面一块蛋白三个，中午鲤鱼，牛肉两口，猪脸两片，青椒鸡蛋少许，豆沫一碗。
                        来自Android客户端132楼2017-09-26 17:31
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                          来自Android客户端133楼2017-09-27 15:21
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                            9.27号早上两个鸡蛋花，两勺红糖。中午四个蛋白，一个火烧，两碗小米绿豆粥，炒白菜，两勺红糖，一个桃子。
                            来自Android客户端134楼2017-09-27 15:25
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                              9.28号早上油条四个，鸡蛋花一个，桃子一个中午面条鸡蛋西红柿卤子，小笼包5个。晚上小米粥两碗半，紫薯三个。全天摄入热量2900奔跑吧，别无选择
                              来自Android客户端136楼2017-09-28 18:03
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