请教朋友们：跑了3天，没瘦倒胖了呢【跑步吧】

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请教各位朋友，跑了3天，慢跑，每天都是7公里，三天了，还涨了8两，怎么回事呢，饮食上也比以前少了，跑步时间是晚上跑，突然都坚持不下去了……

送TA礼物

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1楼2019-06-10 15:25回复

补充一下：男，年龄36，身高170，今早体重68.7kg

IP属地:四川

2楼2019-06-10 15:26

2024-04-26 17:48广告

坚持了10天，跑四休一，每天快走1个小时，慢跑50分钟左右，速度很慢，没追求配送，先让身体适应，减掉了1.9公斤，本人上半身是皮包骨头，但就是有一张大胖脸，谢谢各位跑友的支持，会继续加油的！

IP属地:四川

25楼2019-06-17 10:54

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