奔五的年纪
身高155 体重初始69KG
从2018年开始体重每年上升
之前都是在105之内
这几年不知不觉都快破140了
看看柜子里以前的衣服 一件也穿 不上了
再看看镜子里的自己 特别是老公相机里的自己
我知道再不减可能真的就无可救药了
从五月份开始减肥
每天早、中都是吃食堂,晚餐不吃
晚上下班跟刘畊宏的直播练一个小时
例假的时候吃的照旧,就是没有再锻炼
但两个月下来,貌似一点用都没有
体重似乎纹丝不动
特开一贴,记录每天的饮食
有一起减肥的姐妹帮忙看看是不是吃的太多了
我不想就是完全不吃东西节食那种减肥
我们这个年纪纯饿身体吃不消也不利健康
更不想吃减肥药
身高155 体重初始69KG
从2018年开始体重每年上升
之前都是在105之内
这几年不知不觉都快破140了
看看柜子里以前的衣服 一件也穿 不上了
再看看镜子里的自己 特别是老公相机里的自己
我知道再不减可能真的就无可救药了
从五月份开始减肥
每天早、中都是吃食堂,晚餐不吃
晚上下班跟刘畊宏的直播练一个小时
例假的时候吃的照旧,就是没有再锻炼
但两个月下来,貌似一点用都没有
体重似乎纹丝不动
特开一贴,记录每天的饮食
有一起减肥的姐妹帮忙看看是不是吃的太多了
我不想就是完全不吃东西节食那种减肥
我们这个年纪纯饿身体吃不消也不利健康
更不想吃减肥药