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25请问腰肌劳损练蹲墙能根治吗?请有经验的师傅解答…谢谢!
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21每天300到500个,身体没什么明显变化。下一个百天再来跟功友儿回报下。
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5561一个人的肾若是伤了,多会出现惊恐恍惚的状态,不敢与人交流甚至说话,无精打采的,精神非常萎靡,呆得像个木鸡! 为何会如此呢? 因为肾是先天之源,能量之源,在五行当中属水,五行为:金,水,木,火,土,自然界中水是能生养万物的,水生木,肝脏对应木,直接影响肝脏藏血,万物若缺了水,谷底的水将干涸,山中万物都不能生长,大地将干裂! 因而肾伤之人多会出现: 1:面色极差,两眼无神,头发发质枯槁,容易掉发,起床时会发2敢问各位,蹲墙能治疗前列腺炎尿不尽吗🙏6本人有点侧弯,下蹲时总感觉身体会往一边侧一下,该怎么调整?2蹲墙走起4876蹲墙第一天25分钟4吧友们蹲墙蹲下去起来膝盖响咋办,有啥办法不?今天膝盖痛1240我也来打卡蹲墙44从2011年4月开始蹲墙到现在断断续续已经有两年,感觉现在练习这个功法的人实在太少,能坚持的人更少!从今天起有时间在这里记录每次蹲墙的感受,有不足希望大家指出,经验大家也可以互相交流,希望大家能共同进步!38自己一直有腰椎间盘突出和前列腺炎,结果就是平时不敢久坐,而且半夜要起夜,最近开始蹲墙,一共四天,第一天早晚各30,结果当晚就梦遗了然后就只在早晨做,一次20个,两组,最近两天没有起夜了,昨晚睡前口渴喝了两大杯水,结果睡到天亮才有尿意,这在以前是绝对不可能的,坚持坚持今天坐了两个小时,腿部的压迫感比以前轻,这也太神奇了。11我见好多人做蹲墙功膝盖给废了,不敢练了7最近一直在练习面壁蹲墙功然后多练不了身体发热心扑通跳气喘 然后就是膝盖了会不舒服我感觉每次起身就是膝盖吃力 练习不了几个有10多个1因为之前锻炼过度的原因,现在膝盖已经出现了软骨磨损,膝盖疼的问题。听人推荐蹲墙功说可以改善,看了一下网上也有蹲墙伤膝盖的说法,请问有我这样膝盖磨损后蹲墙改善的情况吗?如果真的有效,很想一试,感激大家分享。2102020年2月17日开始打卡。5以后每天坚持下去51举手疗法练了20天,提升到20分钟,从第10分钟开始就难受,但一直坚持,想到新年要有新进步,一直坚持到20分钟,完全是靠意志力,感觉还能继续举,估计1腰突能不能蹲墙呢?求师傅们指点,有经验有恢复的吗?19蹲了两周,每天三组8+6+6 在多蹲一个都起不来 咋办 我还能有进步吗10111114我今年21岁,被抽动困扰15年,期间没停止过治疗,但却没效果,而且越来越重。在街上,坐在车上,总发现别人对我的目光是异样的,害怕、反感、好奇、也119记得第一次接触蹲墙功是在2002年的时候,那年我16岁,当时还在武校。是在同寝室校友的一本函授书上看到的。好像叫《高峰实战功法》(大家可以去搜搜,应该还能找得到),虽然现在看起来有很多抄袭的地方,但在对于当时的我们来说还是值得学习,让我们如获至宝的有一个原因是里面有句话:师傅要练此功时,总是借故把身边的徒弟支走,自己偷偷练。680基本没有能坚持下去的。发那些打卡帖子真是浪费公共资源。使得有用的帖子很不好找。真能坚持的人也不会靠发帖子打卡来督促自己。3过敏性鼻炎蹲墙管用吗?2811第二天50335首先说明一下本人情况 男,36岁,曾经十多年手淫史,身体极差,戒淫六七年,中间一直断断续续中药调理,现在身体仍是没有完全恢复,精力差,每个月遗精三到四次,颈椎吧严重,2018年11月7日开始练贴墙功,愿每天发布心得与各位共勉496如果一开始蹲不了几个可以没事多练练不负重深蹲,每天练个一百来个,太累了就少点。注意深蹲姿势,b站可以搜。3本人刚开始练,感觉蹲下去是要呼气,这样是方便蹲下,起来吸气。但看到有的吧友说蹲的时候吸气,有点疑惑,请教下专业吧友能给解惑吗