其实买个手环有必要吗，我一直考虑着要不要花这样的钱

最近两次跑步到半途中明显感到胃很不舒服，有点晃动的感觉，这是怎么了？

那个，楼主，我准备开始长跑，但本身小腿就有肌肉，很粗，长跑会不会加重变更粗？

我现在膝盖疼，我得休息了，还能再跑吗？可以怎么缓解

楼主你好，我是按照跑步控这个软件跑步的，请问一直按照这个跑正确么？

我比较关心则么了长胖，以前我一直是营养不良，后来坚持9个月跑步后，瞬间长了32斤，现在还能继续涨吗，我现在依旧还是属于偏瘦身高也长了10CM本人15岁

楼主你好，我跑步两个月了，基本上是隔天跑一次，最近慢跑3-5公里，配速度7’20左右，问题来了，跑完之后前面小腿骨头痛，休息半个月后好了，再跑又痛了，有人说是骨膜炎，我怎么解决这个问题？怎么预防和更快的恢复？如果不管它继续跑会不会更严重？

楼主我186 105kg我现在刚开始跑，一口气只能绕大学操场2圈，就上气不接下气了，你能给我点建议和方法么？

楼主你好，我是妹子，想知道跑步会不会让腿变粗？多少的速度适合减肥？买什么样的运动鞋比较合适

一般中午十二点吃饭，下午5.30下班的时候打算跑步回去，但是下班的时候已经饿了，这个时候跑步需不需要吃点东西再跑？吃点什么合适？可不可以带上跑一段再吃？

新人一个，因为时间关系只能选择早上5.20左右去跑步，但是很多人说不好，我个人感觉空气还是没什么问题的。请问要不要坚持下去？

楼主你好，本人新手，以下本人基本资料，请教下该选什么类型的跑鞋，请提供几款，谢谢！
性别：男
年龄：26
跑步路面情况：塑胶
足弓类型：低足弓（近乎平足）
原跑鞋鞋底磨损情况：前掌外侧比内侧多，后掌外侧比内侧多。
最近六月：左脚踝受过伤，转动脚踝时脚踝内部疼痛，但是走路和跑步感觉几乎没有。
体重：70公斤
速度：健身跑慢跑（8公里/小时以下）
跑步时首先着地部位：前脚掌
脚的宽度：2E

你好，作为一个新跑友，去年坚持跑过3个月每周3次5公里，然后今年又开始跑步了，这个月是从1公里慢慢加到5公里左右的就是每周加一公里的那种。但是我现在大腿有点痛，就是走路也会痛，不动的话就不痛，而且不是乳酸的那种痛法，并且也不是特别痛，已经休息了两天，但是还是一样的痛感，我想问是我受伤了吗？我要继续坚持跑步还是休息一周再说。

为什么跑完步后右小腿里面的筋好痛？左脚却不会 ，求解？

楼主，跑完就立刻拉伸、压腿、以及仰卧起坐吗？这些分别做多长时间？