我想入手一手环主要测试心率，手机是米2s各位大神有个很么建议吗？

楼主，已跑步快5个月，从6月底7月初后脚跟疼，7月加上天热，休息了10多天，现在天凉了，跑起来后脚跟还是有点疼，但跑一会就不疼了，怎么破？

鞋底太硬?这种情况我只有赤脚快跑，脚后跟着地力大才会出现。

脚裸内侧上面一点点有些疼痛能指导下吗？

请教楼主：我是7月份开始练跑的，一周三次，每次10KM，58-60分钟；准备年底的珠海半马、深马、盐马；应该怎样调整训练？

身高183体重120准备开始跑步锻炼身体 刚开始一次跑多久好呢。 有没有推荐的鞋子谢谢。

想请问下跑步是在什么时间段最适合呢？听音乐跑步会不会更好呢？

今天早上，跑步，速度越来越慢，心率越来越高，都不知道怎么了

求问楼主，跑完压腿的时候为啥我的右腿大腿内侧总是感觉很疼啊。。。

求大神科普一下跑完之后的拉伸应该如何做啊！完全渣渣啊！从小就不喜欢跑步啊！觉得跑步真的是件很难坚持的事儿

开始5公里的时候每天衣服都能拧出水 现在发现怎么不爱出汗了呢

求楼主推荐蓝牙耳机！想边跑步边听歌！

请问：1、跑1个半马1个全马，大约多少跑量？
2、每天跑步前的热身做哪些拉伸动作？

楼主，请教一个问题：快有大半年没有跑步了，以前每次都是跑10公里，前几天跑了2公里后左膝盖外侧有点疼，昨晚跑了2公里（11公里/时）后出现了同样的问题，请问这是运动过渡的原因吗？还是韧带拉伤啊？谢谢。

请问，跑步跑不快，步子迈得不快 ，迈的不大。怎么办，要压腿么？