希望下一个520天我可以达到我的目标
以前就开始减了的但是减了弹弹了减~
3.24腰围99cm胸围108cm体重86.5kg
……
7.24腰围88cm 胸围102.5cm 体重76.4kg
8.24腰围87.5cm 胸围102.5cm 体重76.7kg
9.24 腰围88cm 胸围105cm 体重77.7kg
目前腰围87.5cm胸围106cm体重77.7kg。
目标腰围75-cm胸围110+cm体重73~75kg。7.24开始的慢速减脂增肌计划预计用时21个月已经用了2个多月了~
反正胖着也是胖着,不减以后肯定还是个胖子