2022-5-28更新:
对于普通人来说，证初果估计就属于终极梦想了。
还有一种说法，能证到十六观智的缘摄受智或者生灭随观智，来世不会投生恶道，可以继续修行并比较快地证果。所以也叫小初果。
修止观，按照Tai师的进度，基本上一年练成双盘，再用两三年打通筋脉，让身体先安定下来，然后才有可能入欲界定、初禅，到初禅总共约十年。有了定力之后再修观。
大致就这样。

2022-6-27:
修行的关键，是保持第六识现量无分别，因为所有的烦恼都是分别以后才开始，然后造善业恶业。
法门有很多，但是大原则都是一样的，不管是修止还是修观。

2022-7-7:
早上四点多，刚要睡醒的时候，听到一声巨响，赶紧开窗看了下，没有人办红白喜事，也没有爆炸。不知道怎么回事。
然后上网查了一下，爆炸头综合征

推荐你本书，天道经。可以看一下。还有你说得成果，现在知道意义也不大，你转世是没有记忆的，你只修佛不修善事，你所修得都会弥补你的业因，明白吗？照样起不了上层世界。

最近太多人感染病毒了，症状都不轻，这世道真是一年比一年差。
今天圣诞节，祝大家节日快乐、平安吉祥！

这次的病毒真是厉害。我12月30号出去买菜，结果中招了，症状算比较轻，但是到现在第十天了，都不能静心打坐。一静心就胸闷，心跳加快。
而且比较恐怖的事，我睡梦里完全不记得各种戒律了，感觉是几年的功力全破了。非常崩溃。

修了两年半还是有一点点进步。
比如做梦，我非常怕蛇、毛虫和鬼，以前梦到这些都是被吓得半死。最近发现，偶尔梦到蛇，就是那种在水里很长很长的，不大怕了；不过鬼还是厉害得很，每次都是吓得瑟瑟发抖。

师兄，看你两年前的帖子，你数息气机已经发动了，怎么不继续数息了呢。

你能做到入定吗

期待更新向您学习

最近没什么进展，脑子里妄念太多，所以坐不住。有时坐60分钟，有时100分钟，主要是靠入手机定。
有点很菜

抽时间读了《维摩诘经》，比较喜欢。经中把大乘的义理和大乘菩萨行讲得非常透彻，这部经对大乘佛教影响也比较大，包括在《坛经》和永嘉禅师的《证道歌》也有体现。

感觉我好像容易受到周围亲戚的坏运气影响。
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我有一个同父异母的哥哥，前几年才开始联系。然后他有一次因为跟老板的工资结算问题，跟我说要去打官司，然后我当时给印度人做的那个项目，就也遇到了结算问题；
后来他老婆说得了肩周炎，然后我莫名其妙地一个肩膀就有点僵硬，也懒得去看，好久才好；
上个月2月9号，从家族微信群得知我的一个伯母，春节期间在家里摔了一跤，住院动手术。然后我周六2.11号去滑雪，就扭伤了膝盖，现在还没好。
除了这些之外，我好像没听到家里有其他人不走运的消息。

在没有获得真我意识觉醒之前打坐的话，能量会走左右交感神经系统，这样的话就是走偏了，身心状况会越来越差的
正确的打坐方式应该是在中脉副交感神经系统的状态下，我们的意识是无思无虑，但有敏锐知觉的入静状态，自然而然的过程，不能强制自己的思维思想，否则会导致能量走左右交感神经系统

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