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回复：听说跑步会早衰，那些动不动10公里的可长点心吧

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多跑跑就不会这么说了。夏天天热，跑10k有点难顶，其他季节跑个3、5公里真的没什么感觉
IP属地:江苏来自iPhone客户端49楼2022-07-14 15:33
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    我22经常锻炼，出汗，脸一点没显老，去陌生的地方好多人都以为我才18/9。好多22都老的跟啥似的
    IP属地:河南来自Android客户端50楼2022-07-14 15:34
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      很赞同你的说法！我就过量了！得到报应了！ 现在一个星期跑三天挺好的！
      IP属地:安徽来自Android客户端51楼2022-07-14 15:38
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        打炮确实伤身
        IP属地:四川来自Android客户端52楼2022-07-14 15:52
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          30来岁别人说像学生，这跟跑步关系不大吧，还有学生长得像40岁的
          IP属地:内蒙古来自Android客户端53楼2022-07-14 15:56
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            别活了，活一天就老一天呢
            IP属地:陕西来自Android客户端54楼2022-07-14 15:59
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              热爱运动身体健康！跑步也一样！
              IP属地:广西来自iPhone客户端55楼2022-07-14 16:00
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                垃圾人
                IP属地:黑龙江来自iPhone客户端56楼2022-07-14 16:04
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                  有些是减肥后略显皮肤松弛，给人这种错觉而已。事实上心肺机能是越跑越好。
                  来自Android客户端58楼2022-07-14 16:06
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                    我骑友一个大爷，70多岁，骑车跑步徒步，强度比年轻人都狠，据他自己说年轻时候就喜欢运动，这玩意还是因人而异的
                    IP属地:北京来自Android客户端59楼2022-07-14 16:15
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                      我坚持跑了快一年每天一个三公里，配速基本都在4min以内，快的时候3分半，而且都是户外跑不管多大太阳都要跑。上个礼拜去健身房，一个教练说我年龄估计35然而我才19，她说叫我还是不要跑了多做做无氧，我现在也就慢慢地减少次数了两天或者三天跑一次，跑的时候配速也放下来了三公里18min。只能说跑步是真的上瘾
                      IP属地:安徽来自Android客户端60楼2022-07-14 16:25
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                        人与人的体质不能一概而论，我跑一公里就累的不行，别人跑10公里轻轻松松，不一样的吧
                        IP属地:广东来自iPhone客户端61楼2022-07-14 16:29
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                          70跑马的大把，还要等到多老？100岁之后能看出后遗症？
                          IP属地:江苏来自Android客户端62楼2022-07-14 16:32
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                            建议躺着
                            IP属地:重庆来自iPhone客户端63楼2022-07-14 16:33
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                              10公里根本不算高强度，哪些跑几十公里的才是
                              IP属地:江苏来自Android客户端64楼2022-07-14 16:43
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