网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
跑步吧 关注：861,629贴子：8,709,605

回复：听说跑步会早衰，那些动不动10公里的可长点心吧

只看楼主收藏回复

昨天傍晚对墙打了半小时网球，然后又跑两公里。半年没跑步了，一跑快点心率蹭蹭的。以前跑个8公里，10公里跟玩似的。
IP属地:辽宁来自Android客户端115楼2022-07-15 07:46
回复
    日中则昃,月满则亏,任何事做过了都没有好处。不过十公里算不算过要看个人身体素质,我姥爷以前援朝老兵,现在80多了虽然跑步跑不了,但是散步每天都至少一个小时,身体各方面也挺好。
    IP属地:山东来自Android客户端116楼2022-07-15 07:55
    回复
      自己乐色开始勾交了是吧
      IP属地:山东来自Android客户端117楼2022-07-15 10:21
      回复
        其实瘦子跑配速5分还没我走路做功高，十公里对于瘦子确实算不上大
        IP属地:江苏来自Android客户端118楼2022-07-15 10:37
        回复
          五公里差不多了 跑多受不了
          IP属地:广东119楼2022-07-15 15:16
          回复
            不清楚，但是跑不了一公里就喘气的废物我是看不上的
            IP属地:北京来自iPhone客户端122楼2022-07-15 19:48
            收起回复
              你的眼里只有星星，我眼里可是宇宙！
              IP属地:湖南来自Android客户端123楼2022-07-15 20:29
              回复
                十公里不说很轻松，也是隔一天一次吧，我是十 五 十 这么跑的。当地有厉害的，中午顶着太阳跑，人家小团队没事就跑山上转一圈，我是真的服
                IP属地:山东来自Android客户端125楼2022-07-15 21:21
                回复
                  自爆卡车了纯属
                  IP属地:北京来自iPhone客户端126楼2022-07-15 23:07
                  回复
                    10k算个球，这还只是锻炼的程度。要是说明每天20倒是我还会考虑一下吧
                    IP属地:浙江来自Android客户端127楼2022-07-16 08:16
                    回复
                      那是你不会保养
                      IP属地:河南来自iPhone客户端128楼2022-07-16 09:09
                      回复
                        还好吧，十公里刚刚好，只要速度够慢就不会受伤
                        IP属地:广东来自Android客户端129楼2022-07-16 10:00
                        回复
                          听说会呼吸的人最后都死了捏
                          IP属地:湖北来自Android客户端132楼2022-07-16 14:54
                          回复
                            确实有些人跑量过大了 会显老 所以我现在都是佛系跑，一周跑两次过过瘾，其他时间做做无氧， 我觉得挺好。以前有段时间跑的太上瘾了，冲半马冲配速，还经常受伤。 自从每周两次有氧加两次无氧后，感觉整个人起色也好了
                            IP属地:江苏133楼2022-07-16 15:32
                            回复

                              扫二维码下载贴吧客户端

                              下载贴吧APP
                              看高清直播、视频！
                              发表回复
                              发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                              内  容:
                                查看全部
                              发 表
                              保存至快速回贴