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Anor Londo
1L喂熊
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上次看到这样的话术还是在戒色吧
IP属地:山东
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65楼
2022-07-14 16:48
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逍遥软绵绵
1L喂熊
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建议直接买个棺材躺进去,为啥?因为两点之间直线最短。
IP属地:安徽
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67楼
2022-07-14 17:04
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筱释梦
兰州烧饼
10
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对对对,建议天天躺床上别活动,以免伤到膝盖,天天抽烟,一周拿出五天来喝酒,基本活到九十九问题不大
IP属地:山东
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68楼
2022-07-14 17:11
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3939先生
我勒个去
8
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10公里?你说那些跑100公里超马的人容易损伤身体这我可以认同,你说10公里损伤身体真是让人觉得搞笑
IP属地:陕西
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69楼
2022-07-14 17:13
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我家的狗叫熊熊
前来围观
7
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亲身经历,以前有个大哥为了锻炼身体,天天早上跑10公里,结果膝盖跑废了,后来就走
IP属地:吉林
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70楼
2022-07-14 17:19
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遂我英雄愿
1L喂熊
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无所谓,人早晚得死,我愿意在生命力最旺盛的年龄体验打不死跑不死永生不死的感觉
IP属地:山西
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71楼
2022-07-14 17:32
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乾道嘉3
打酱油的
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本来就为了虚荣跟装13你又劝不好的
IP属地:浙江
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72楼
2022-07-14 17:34
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透明白开水
内牛满面
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确实,这个得长远着想,目标是一直跑,跑到老。
我们现在或许还年轻,可以进行较高强度的跑步,然而随着年龄的增长,各种机能的下降,不可能持续这种强度一直跑下去
所以适量即好,以前总想着15公里,21公里,现在每次5~8公里轻松跑,偶尔跑个10~15公里,每周3~4次!
跑步身体是自己的,佛系跑最有益身体健康!
IP属地:江苏
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73楼
2022-07-14 17:39
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江南
内牛满面
13
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放屁
IP属地:福建
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74楼
2022-07-14 17:39
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潜意识里的光
亮了瞎了
9
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离谱
IP属地:广东
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75楼
2022-07-14 18:07
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本源宙祖
1L喂熊
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确实,我早就不跑了
因为能飙10公里时我还不到120斤,现在已经突破140斤了
IP属地:重庆
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76楼
2022-07-14 18:11
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andymissC
华丽飘过
6
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我朋友圈有个供应商,男的,有一个女儿95后吧好像?大儿子90年左右。这货干了件超牛鼻的事儿: 娶了自己女儿的高中同学。现在自己和小媳妇生的儿子同自己外孙女差不多大。然后几乎每天早上跑20公里。
IP属地:浙江
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77楼
2022-07-14 18:14
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可乐拍大腿
我勒个去
8
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6分配 5公里热身,十公里健康跑
IP属地:江苏
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78楼
2022-07-14 18:18
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顾柠夕偌
自带板凳
3
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慢跑30分钟左右,中速走20分钟左右,最后做身体各项力量运动20分钟深蹲、引体向上、俯卧撑、弯腰、高踢腿
IP属地:甘肃
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79楼
2022-07-14 18:23
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小火油炸绿番茄
1L喂熊
1
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分人,你八分配速4公里吃力,别人5分配速10公里跟完一样,特别是跑过半马或者全马的人,跑10公里跑完完全没感觉,就跟普通人溜了个弯一样
IP属地:内蒙古
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80楼
2022-07-14 18:26
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